{ 刚柔并济 国风养生 }  ✧ ✦ ✦


八段锦是一种‌起源于北宋的中国传统健身气功‌，距今已有八百多年历史，整套功法由八个连贯动作组成，强调“调身、调息、调心”的和谐统一，具有柔和缓慢、圆活连贯、松紧结合的特点。‌八段锦之名最早见于南宋洪迈的《夷坚志》，其动作编排精致，古人以“锦”喻其动作舒展优美、效果显著。现代普及的版本由国家体育总局于2003年组织专家整理编创，结合中医理论系统规范了动作，并纳入全民健身推广项目。‌


【2025年长虹杯运动会】八段锦比赛拉开帷幕，本项比赛是此届运动会开展的唯一线上比赛，比赛项目包含女子个人赛和男子个人赛。长虹控股集团工会组织此次活动，旨在推广全民健康理念，结合企业“未病先防”的养生智慧与现代“主动健康”理念，推动中华传统文化融入现代生活。


专属的BGM响起
看长虹职工
抬手如揽月，转身似行云
屈膝稳如松，拉伸韧如竹


一招一式行云流水、将八段锦“刚柔并济、动静结合”的独特韵味与养生精髓展现得淋漓尽致。彰显了长虹职工张弛有度、刚柔并济的活力与韧性。


“人更精神了”“睡眠变好了”……不少参赛职工表示，练习八段锦一段时间后，身体有了良好变化。“我现在不仅没有了失眠的困扰，整个人气色也好了很多。”部分职工尝到练习八段锦的甜头后，推荐身边人一起练习。


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投票须知


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投票规则


·【2025年长虹杯运动会】八段锦比赛参赛视频分为女子个人赛和男子个人赛。
·每个微信号只能投一次，投时每类视频最少选择1个，最多可选择5个。


投票时间


·开始时间：2025年11月28日

·截止时间：2025年12月06日