为响应部门同事对健康生活的关注，股份供应链管理中心分工会于10月30日举办了一场别开生面的“养生知识”专题分享会，2名国家高级营养师、家庭健康管理师应邀参加分享，并为大家带来了一场实用的健康盛宴。

本次分享会围绕“情绪管理、营养结构、工间健身”三大主题展开，内容紧贴职场生活，实用性强。两位老师深入浅出地讲解如何通过科学饮食调节身心、如何在繁忙工作中管理情绪压力、以及如何利用碎片时间进行有效锻炼，帮助大家实现工作与健康的平衡，并带领大家演练了工间健身操。

结合冬季特点，两位老师还重点讲解“冬主藏”的原理与“养肾、养气血、控四高”的方法。通过合理的饮食（如温补食材的选择）、便捷的运动（如工间微运动）以及生活起居的调整（如保暖要点），不仅能增强身体的抗寒能力，更能为来年的健康储备能量，为大家的健康保驾护航。

两位老师分享完毕后，参与分享的伙伴也积极向大家分享养生心得以及工间健身技巧。

通过分享会，大家充分认识到保持良好的身体状态和稳定的情绪，是应对高强度工作和生活压力的保障，也是高质量享受“百岁人生”的关键，因此养生并非年长者的专利，而是人人都应养成的良好习惯；“预则立，不预则废”，养生，正是对健康的“预”见与准备，唯有打好身体根基，我们才能以更充沛的精力享受生活之美，以更坚韧的姿态迎接工作与人生的挑战！